растяжка
-
Скачать Растяжка для новичков [Татьяна Соколова]
Изучите эффективные методы растяжки, улучшите свою физическую подготовку и насладитесь результатами заметными даже невооруженным глазом. Растяжка — это не просто упражнения, это целая философия. Растяжка помогает улучшить гибкость тела, снять напряжение и стресс, а также укрепить мышцы. Для...- Aноним
- Тема
- автор татьяна соколова растяжка растяжка для новичков татьяна соколова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Йога в критические дни [Татьяна Дудина]
Мягкие практики для женщин во время менструации Курс включает 2 урока по 30 минут: 1. йога во время месячных, 2. йогатерапия при болезненных месячных. На этих уроках вы получите: Облегчение болей и спазмов: мягкие йога-практики помогут снизить напряжение и боль (дисменорею), связанные с...- Aноним
- Тема
- йога йога в критические дни растяжка татьяна дудина
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Fitstars] Daily Stretching [Mish Naidoo]
Программы на английском Stretch Series, a comprehensive program designed to unlock your body's potential for flexibility, mobility, and overall well-being. Whether you're a beginner or experienced practitioner, this program offers a structured and supportive approach to enhance your...- Robot
- Тема
- daily stretching mish naidoo растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Sense Me Dance] Summer
Лето — официальное время танцев Танцы до утра, пляжные вечеринки, свадьбы, романтические ночи Для вас мы собрали пакет из курсов для самого жаркого и танцевального лета 2024 от Sense Me Dance Пакет Summer Dance включает курсы: Авторский курс. Гипнобеёдра с Кэти Бачата с Кэти Динамичный тверк...- Robot
- Тема
- sense me dance summer summer dance бачата восточные танцы время танцев динамичный тверк нежный восток растяжка танцевальное лето
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гид по растяжке [Ольга Образцова]
Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок 2 части самая важная теория и практика 27 тем о Вашем...- Robot
- Тема
- 06-05-2024 гид по растяжке здоровое тело здоровье ольга образцова растяжка стрейчинг упражения шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [gimnastixgaid] Гайд Для ровной и базовой растяжки [Лейсан Ефремова]
Мы поможем вашему ребёнку стать лучшей версией себя Хорошая и ровная растяжка залог здорового развития гимнастки, правильного исполнения элементов Все задания подобраны по определённой очередности, их не надо менять местами. С помощью подробного видео, где мы рассказываем и показываем как...- Robot
- Тема
- gimnastixgaid гимнастика детская гимнастика для ровной и базовой растяжки лейсан ефремова растяжка ровная осанка ровная растяжка спортивная карьера
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Bravo] Развитие гибкости [Лидия Меркулова]
Видеоурок «Развитие гибкости» от музыкального театра «BRAVO» представляет собой уникальный инструмент для хореографов и родителей, которые хотят помочь своим детям развить гибкость и пластичность тела. Этот видеоурок разработан профессиональными тренерами и инструкторами по хореографии и...- Aноним
- Тема
- bravo лидия меркулова развитие гибкости растяжка танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Bravo] Stretch-класс [Лидия Меркулова]
Представляем вам видеоурок по глубокой растяжке для юных танцоров. В этом уроке демонстрируются возможности, которые могут быть достигнуты детьми благодаря самостоятельной работе. Видео показывает работу с детьми разных возрастных групп, начиная с 6 лет и заканчивая 10-летними. Музыкальном...- Aноним
- Тема
- bravo stretch-класс лидия меркулова развитие данных растяжка танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн клуб Эволюция [Елена Беляева]
В чем уникальность авторской научной фитнес-системы Елены Беляевой? Это методики, которых вы не найдете в обычном фитнес-зале и стандартных онлайн-тренировках 01. Сенсорно-моторная активация Восстановление связи мозга и мышц, без которой невозможно эффективно выполнять упражнения 02...- Aноним
- Тема
- елена беляева женский фитнес онлайн клуб растяжка упругое тело фитнес эволюция
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Как быстро сесть на шпагат, 2018 [Вячеслав Комаха]
Требования Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать...- Robot
- Тема
- вячеслав комаха гибкость растяжка сесть на шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Fitstars] Здоровые суставы [Виктория Вакулина]
Релиз 08.04.2024 Мы не будем с вами останавливаться на локальной работе, потому что в нашем теле всё взаимосвязано. Давайте вместе объединим и подружим части тела друг с другом для создания целостного глобального движения. Вас ждёт 15 тренировок, на которых вы научитесь двигаться без боли и...- Aноним
- Тема
- 08-04-2024 fitstars виктория вакулина зарядка здоровые суставы похудение разминка растяжка фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела [Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке]
Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая...- Aноним
- Тема
- виктория боровская дарья есипова елена лукке здоровье растяжка спорт / фитнеc тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Растяжка для начинающих с нуля в домашних условиях [Ольга Кутузова]
КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ. В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...- Aноним
- Тема
- растяжка растяжка 3.0 растяжка live растяжка без травм растяжка в домашних условиях растяжка в хореографии растяжка всего тела растяжка для начинающих растяжка для чайников растяжка дома растяжка с нуля
- Ответы: 0
- Форум: Другие тематики
-
Скачать [YaYadance] Фитнес-Балет. Гибкая стройная ты [Екатерина Юрочкина]
ПРОГРАММА «ГИБКАЯ СТРОЙНАЯ ТЫ» Yникальная методика сочетающая основы боди-балета ,фитнес-балета, элементов гимнастики,растяжки, и силовых упражнений. МЕТОДИКА НАПРАВЛЕНА НА: -Растяжку. - Оздоровление спины и укрепление мышц -Выпрямить осанку -подтяжку проблемных зон Здоровая прямая спина...- Robot
- Тема
- 100 секретов растяжки yayadance. автор екатерина юрочкина боди-балет гибкие мышцы екатерина юрочкина подтяжки живота подтянутые ягодицы. развитие гибкости. растяжка сжигания калорий. фитнес-балет
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Анатомия шпагата. Тариф Стандарт [Александр Угай]
Что узнаете на обучении Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают. Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...- Robot
- Тема
- александр угай анатомия шпагата поперечный и продольный шпагат поперечный шпагат растяжка сесть на шпагат тариф стандарт улучшить растяжку шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Система Фундамент здоровья [Андрей Павлов]
Система "Фундамент здоровья" включает: Протокол рассасывания (резорбции) грыжи (8 стр. pdf). Протокол здоровья спины, шеи и позвоночника (17 стр. pdf). Комплекс специальных упражнений при грыже (15 мин. видео). Самодиагностика (2,5 мин. видео). Комплекс упражнений при проблеме с шеей (18 мин...- Aноним
- Тема
- андрей павлов грыжа здоровая спина здоровье мобильность проблемы с шеей растяжка самодиагностика система фундамент здоровья фундамент здоровья
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Основы стретчинга. Растяжка ног и спины [Юлия Лапина]
Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости Это обычная растяжка, которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в...- Aноним
- Тема
- омоложение осанка основы стретчинга растяжка растяжка ног и спины стретчинг юлия лапина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Образовательная программа для педагогов по растяжке. Формирование здоровой, функциональной гибкости [Анастасия Лань]
Структура программы: 1 модуль. Анатомия (2 недели) ЛК 1 Принципы работы тела (ОДА — суставы) ЛК 2 Принципы работы тела (позвоночник) ЛК 3 Принципы работы тела (мышцы, связи) 2 модуль. Методика развития гибкости и составление тренировочных программ (2 недели) ЛК 4 Методики развития...- Robot
- Тема
- анастасия лань педагог по растяжке программа для педагогов по растяжке растяжка формирование гибкости формирование здоровой функциональной гибкости
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Udemy] Искусство растяжки
Чему я научусь? Данный курс поможет развить гибкость всего тела Описание: Курс необходим вам, если вы испытываете дискомфорт, потому что: Большую часть своего времени вы проводите сидя. Ваше тело находится в постоянном тонусе. Вы не умеете расслабляться, а бытовые дела...- Aноним
- Тема
- udemy искусство растяжки растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений [Гильермо Сейхас]
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы...- Aноним
- Тема
- анатомия растяжки гильермо сейхас растяжка стретчинг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги